Hi ha ocasions en les quals la vida, en matèria personal, no va per on voldríem, no ens funciona. Volem aconseguir quelcom en les nostres relacions i no ho aconseguim; el que fèiem fins ara per aconseguir-ho ha deixat de servir-nos, el que havíem après ja no ens és útil; ens sentim perduts, dubtem de què sentim, necessitem o volem o, simplement, ho desconeixem.
L’Autoestima des de la Teràpia Gestalt.
Vull compartir el meu punt de vista sobre l’Autoestima, què és i de què tracta.
La meva opinió està fonamentada en la Teràpia Gestalt, teràpia a la qual em dedico professionalment i es l’enfoc vital amb el qual procuro moure’m per la vida.
La Terapia Gestalt fou creada per el psicoanalista i metge Fritz Perls i ofereix una metodologia i guia per a conèixer-se a un mateix i créixer personalment.
La Terapia Gestalt és summament pràctica i transformadora i considera l’Autoestima la forma natural de valorar, acceptar i cuidar d’un mateix. Insisteixo en la paraula natural, doncs si no féssim res es donaria espontàniament, doncs es consubstancial al ésser humà.
La relació d’ajuda Terapèutica es veu en la teràpia Gestalt, que és una teràpia d’acompanyament, és a dir, jo estic al costat del client i em centro en la persona, que li passa i què em passa a mi amb ella com les principals eines de treball.
Ser single pot ser una elecció, o no, és possible que hi hagi persones que tenen ganes de trobar relacions d’amistat i de parella per poder fer múltiples activitats, per poder compartir moments o per fer coses conjuntament, però que potser no troben l’espai on poder conèixer altres persones amb les mateixes inquietuds.
Participar en un Grup de Creixement Personal ajuda a superar les pròpies limitacions, a portar definitivament les regnes de la vida, a iniciar un canvi personal. Ens permet créixer com a persones i conèixer-nos millor, descobrir en nosaltres mateix@s nous recursos, i optimitzar totes les nostres capacitats per poder afrontar qualsevol problema personal o de relació amb el que ens puguem trobar en aquest viatge que és la vida.
