Participar en un Grup de Creixement Personal ajuda a superar les pròpies limitacions, a portar definitivament les regnes de la vida, a iniciar un canvi personal. Ens permet créixer com a persones i conèixer-nos millor, descobrir en nosaltres mateix@s nous recursos, i optimitzar totes les nostres capacitats per poder afrontar qualsevol problema personal o de relació amb el que ens puguem trobar en aquest viatge que és la vida.

En els Grups de Creixement personal hi trobarem persones que comparteixen les nostres inquietuds, creant un sentiment de vincle i per tant es comparteix una energia que ens empeny a créixer i a desenvolupar-nos, a aconseguir fites que en solitari seria molt més complicades d’assolir.

Podem aprendre a assumir la responsabilitat de les nostres pròpies necessitats i desitjos i, amb compromís i constància, trobarem eines i recursos propis que ens ajudaran a portar-los a la nostra vida. El Grup de Creixement ens ajudarà a respectar-nos i a validar-nos, a sostenir-nos per nosaltres mateix@s, i descobrirem coneixements pràctics que ens permetran tenir una vida més plena.

A través de la Teràpia Gestalt, la Corporal Bioenergètica, la tècniques de Respiració Conscient, de Meditació, i també les de comunicació i llenguatge de la Programació Neurolingüística (PNL) podrem aprendre a:

  • A Conèixer-nos i saber què sentim i què necessitem
  • A identificar i gestionar les Emocions
  • Recursos per comunicar-nos de manera més real, transparent i autèntica
  • A ampliar la Consciència Corporal
  • Exercicis pràctics de Bioenergètica i Respiració Conscient
  • Tècniques deMeditació
  • A millorar i reforçar la nostra Autoestima
  • Afrontar i calmar l’Ansietat

El Grup de Creixement Personal estarà guiat per mi, que com a Terapeuta acompanyo a les persones i estimulo aquells aspectes que em semblen destacables. Els exercicis i dinàmiques poden ser en grup, per parelles, trios o individuals. A l’acabar, proposo la recollida o adonar-se de l’experiència i la integració i posada en comú en una roda final, amb la intenció de portar-la a la nostra vida.

Us convido a participar en els propers Grups de Creixement que començaran aquest febrer de 2018!

 

Comenta

Your email address will not be published.