Desde un punto de vista evolutivo, las parejas se eligen para complementar las partes de cada uno que no son conscientes, no son aceptadas o no nos gustan. Las cualidades se ven en el otro de una forma romántica. De alguna manera dos medio-personas se unen para formar un ser completo y salir al mundo con mayor efectividad.

La ansiedad es un hecho psicosomático que sucede sin que nos demos cuenta conscientemente: respiramos intentando inspirar el aire sin que salga el que todavía hay dentro de nuestros pulmones, éstos quedan inmovilizados por la constricción muscular de la cavidad torácica, y ni pueden realizar su función de respirar con normalidad, por eso tenemos la sensación que nos falta el aire.

Me gustaría explicarte mi experiencia personal

La Terapia me ayudó a sentir y reconocer mis emociones, identificarlas, hacerme cargo de ellas y ser yo quien las gobierne y no al revés, expresándolas adecuadamente para mí y para las personas que quiero. Aprendí a valorar la fuerza de las emociones en su justa medida: la Ira y el enfado para poner límites a quien me agredía y respetarme; La Tristeza que me permitió parar, escuchar mis necesidades y cuidar de mí; El Miedo que había vivido de manera desmedida, irreal y anticipatoria, volvió a su lugar aportando a mi vida sensatez y prudencia.

Con mi proceso de Terapia recuperé mi pasado, ordené mi vida y le di sentido. He aceptado con resiliencia los acontecimientos dolorosos que he vivido y siento que he crecido como persona. Hoy me siento más consciente, más auténtico, seguro y feliz.

El secreto de la auténtica felicidad por Pedro de Casso

En éste post queremos seguir compartiendo un vídeo más del blog de Haiki Lorenzo, en el que el autor, Pedro De Casso, nos habla del "secreto de la autentica felicidad" desde su punto de vista. Un punto de reflexión, para pensar en este hito tan anhelado por todas las personas, y que a veces puede parecer tan complicado de alcanzar.