A vegades, quan estem en parella, no ens avenim, ens trobem amb una situació límit.   Potser ens plantegem la separació o el trencament de la relació perquè no li veiem recorregut ni futur.     Potser no arribem a tant però la convivència en relació se’ns fa difícil.    ...

Algú a qui pots descobrir: la teva parella Hola, com estàs? Aquests dies de confinament és possible que els passeu en parella   Una bona oportunitat per aprofundir la relació i enfortir el vincle.    Potser feia temps que no disposàveu d’aquestes estones en parella i les podeu aprofitar per obrir-vos, parlar i escoltar a la persona que us acompanya....

Hola , com estàs?        M’agradaria saber com portes el confinament i quines són les teves preocupacions.        Son temps de crisi i també d’oportunitats        Si vius el confinament en solitud potser estàs coneixent i descobrint aspectes de tu que desconeixies.      Hi ha temps per fer-ho ,...

L’altre dia vaig rebre un regal. Era un whatsapp que deia : «M’he doctorat i al gener començo a treballar» Era de F. una clienta amb la que fa poc vem fer l’última sessió d’un treball en teràpia que va dura uns tres mesos. Va ser un treball molt gratificant per mi. Em trobava molt a gust treballant amb ella, les propostes fluïen i , el que era més important , donaven fruit. Ella...

Hasta hace un tiempo hacía terapia bioenergética para la ansiedad. Técnicamente es un tratamiento complementario de la ansiedad.      Básicamente, la terapia bioenergética ayuda a aumentar la conciencia corporal y especialmente la respiratoria.  Conociendo la mecánica de nuestra respiración y poniendo atención en ella podemos controlar la ansiedad y relajarnos.      No hay que...