La frase que a continuació us ressalto em sembla significativa, a mi em ressona i m'he identificat amb ella en passades etapes de la meva vida, també en teràpia i amb determinades persones he vist que els ha passat el mateix i, com a mi en un altre temps, els ha generat frustració. No sé com us arriba aquesta frase i us convido a comentar-la, si us ve de gust.
Fa molts anys vaig participar en un Taller de Comunicació, allà vaig aprendre moltes coses que em van ser molt útils per al meu creixement personal. Avui en dia, jo realitzo Tallers de Comunicació personal des de l'enfocament Gestalt i encara recordo una imatge poderosa d'aquell Taller que simbolitza molts moments en què m'he trobat en la meva vida.
Hi ha ocasions en les quals la vida, en matèria personal, no va per on voldríem, no ens funciona. Volem aconseguir quelcom en les nostres relacions i no ho aconseguim; el que fèiem fins ara per aconseguir-ho ha deixat de servir-nos, el que havíem après ja no ens és útil; ens sentim perduts, dubtem de què sentim, necessitem o volem o, simplement, ho desconeixem.
Avui vull compartir dues experiències recents amb la teràpia de parelles; ambdues tingueren el denominador comú de la diversió. Jo em vaig divertir amb les parelles que hi van treballar i ells també ho van passar molt bé, van riure i es van adonar que moltes coses havien canviat en la seva relació gràcies a la teràpia i van aprendre a seguir en aquell camí.
L’Autoestima des de la Teràpia Gestalt.
Vull compartir el meu punt de vista sobre l’Autoestima, què és i de què tracta.
La meva opinió està fonamentada en la Teràpia Gestalt, teràpia a la qual em dedico professionalment i es l’enfoc vital amb el qual procuro moure’m per la vida.
La Terapia Gestalt fou creada per el psicoanalista i metge Fritz Perls i ofereix una metodologia i guia per a conèixer-se a un mateix i créixer personalment.
La Terapia Gestalt és summament pràctica i transformadora i considera l’Autoestima la forma natural de valorar, acceptar i cuidar d’un mateix. Insisteixo en la paraula natural, doncs si no féssim res es donaria espontàniament, doncs es consubstancial al ésser humà.
