Per explicar com arribar a l’essència de la persona, cal que expliquem també que un procés de Coaching des de la ment i lo neuròtic és un camí que pot portar a la persona a una crisis existencial, ja que allò egoista i allò essencial entren en contradicció en l’ésser humà quan al llarg dels anys una part tapa a l’altra.
Tag: <span>bioenergética</span>
"Durant una sessió de bioenergètica t'adones del que ÉS l'energia i la notes en el teu cos. Sobretot t'adones d'on estan totes les barreres de pas que no permeten que els fluxos d'energia facin el seu camí. Quan finalment aconsegueixes esfondrar-ne algunes... sorgeix allò que fa tant temps que amagues: un crit, un ja n'hi ha prou, un tinc por. I en aquest instant precís, saps qui ets i què vols... durant un petit moment"
La teràpia pel tractament de l’ansietat segueix una sèrie de passos que expliquem a continuació.
L’ansietat sol estar provocada per una sèrie de conflictes emocionals, que si no es tracten es poden “enquistar” i provocar aquest estat d’angoixa profunda que tant ens preocupa quan sentim.
La Teràpia em va ajudar a sentir i a reconèixer les meves emocions, a identificar-les, fer-me càrrec d’elles i ser jo qui les governi i no a l’inrevés, expressant-les de forma adequada per a mi i per a les persones que estimo. Vaig aprendre a valorar la força de les emocions en la seva justa mesura: la Ira i l’enuig per posar límits a qui m’agredia i respectar-me; la Tristor que em va permetre parar, escoltar les meves necessitats i tenir cura de mi; la Por que havia viscut de manera desmesurada, irreal i anticipatòria, va tornar al seu lloc, aportant a la meva vida seny i prudència.
Amb el meu procés de Teràpia vaig recuperar el meu passat, vaig ordenar la meva vida i li vaig donar sentit. He acceptat amb resiliència els esdeveniments dolorosos que he viscut i sento que he crescut com a persona. Avui em sento més conscient, més autèntic, segur i feliç.
- 1
- 2