En aquest nou post extret del blog de Haiki Lorenzo, volem compartir una mini entrevista, en la que Grazia Cecchini, una de les col·laboradores més properes de Claudio Naranjo, ens parla del què és el "secret de l'autèntica felicitat" des del seu punt de vista.
BLOG
Què és l’ansietat?
L’ansietat és un fet psicosomàtic que succeeix sense que ens n’adonem conscientment: respirem intentant inspirar l’aire sense que surti el que encara hi ha a dins dels nostres pulmons, aquests queden immobilitzats per la constricció muscular de la cavitat toràcica, i no poden realitzar la seva funció de respirar amb normalitat, per això tenim la sensació que ens falta l’aire.
El secret de l’autèntica felicitat per Andrés Waksman
Us deixem un altre de la sèrie de vídeos extret del blog de Haiki Lorenzo en els que diferents autors ens parlen i reflexionen sobre el “secret de l’autèntica felicitat” des de la seva visió personal i professional. En aquest cas es tracta d'Andrés Waksman.
Un punt de trobada on-line i de reflexió, per pensar en el que en definitiva ens passem la vida buscant, aquesta autèntica felicitat, i també preguntant-nos si l'hem trobat, o què cal fer per poder-la assolir.
Esperem que gaudiu del vídeo i de les seves paraules, i que penseu en allò que per vosaltres representa l’autèntica felicitat!
M’agradaria explicar-te la meva experiència personal
La Teràpia em va ajudar a sentir i a reconèixer les meves emocions, a identificar-les, fer-me càrrec d’elles i ser jo qui les governi i no a l’inrevés, expressant-les de forma adequada per a mi i per a les persones que estimo. Vaig aprendre a valorar la força de les emocions en la seva justa mesura: la Ira i l’enuig per posar límits a qui m’agredia i respectar-me; la Tristor que em va permetre parar, escoltar les meves necessitats i tenir cura de mi; la Por que havia viscut de manera desmesurada, irreal i anticipatòria, va tornar al seu lloc, aportant a la meva vida seny i prudència.
Amb el meu procés de Teràpia vaig recuperar el meu passat, vaig ordenar la meva vida i li vaig donar sentit. He acceptat amb resiliència els esdeveniments dolorosos que he viscut i sento que he crescut com a persona. Avui em sento més conscient, més autèntic, segur i feliç.
El secret de l’autèntica felicitat per Pedro de Casso
En aquest post extret del blog de Haiki Lorenzo volem seguir compartint un vídeo més en el que un autor, Pedro De Casso, ens parla del "secret de l'autèntica felicitat" des del seu punt de vista. Un punt de reflexió, per pensar en aquesta fita tan anhelada per totes les persones, i que a vegades pot semblar tan complicada d'assolir.
Perquè fer teràpia Gestalt?
Perquè la teràpia Gestalt ens pot ajudar a superar moments de la vida que no sabem com resoldre o com afrontar, situacions difícils per les que tots podem passar en alguna ocasió.
El secret de l’autèntica felicitat per Claudio Naranjo
Aquest és un altre de la sèrie de vídeos extrets del blog de Haiki Lorenzo en els que diferents autors parlen sobre el "secret de l'autèntica felicitat", en aquest cas és Claudio Naranjo, un dels mestres de la teràpia Gestalt i de l'eneagrama, molt respectat, admirat, i autor de molts llibres que parlen sobre aquestes teràpies.
El Pare ens mostra el món
“El Pare ens mostra el món”, aquesta és una frase de l’autor Bert Hellinger, i és que la influencia i la integració de la figura paterna ens permet sortir al “món” i satisfer les nostres necessitats, també de relacionar-nos sent capaços de posar límits i donar-nos permís per ser qui som. Tot això ens pot ajudar a assolir l’èxit i la prosperitat personal.
El secret de l’autèntica felicitat per Francis Elizalde
Seguint amb la nostra sèrie de vídeos extrets del blog de Haiki Lorenzo en els que diferents autors reflexionen sobre el "secret de l'autèntica felicitat", ens agradaria mostrar-vos la resposta de Francis Elizalde a aquesta pregunta tan transcendental i vital, i que segurament tots ens hem fet en algun moment.
Coneixeu la teràpia de l’eneagrama de la personalitat?
L’eneagrama com a teràpia serveix per poder identificar ràpidament les raons més profundes del patiment d’una persona, ja que ajuda a explicar els nostres mals i també com superar-los, tan sols acceptant que el nostre Ego és així. De nou sent conscients de com són les coses ens podem alliberar i veure i reconèixer la nostra Essència, i saber que en ella i en nosaltres mateixos hi ha tot el que ens cal per poder superar el sofriment.
L’eneagrama és el mapa que ens orienta en el procés d’autoconeixement, ja que ens dona una drecera per poder arribar més ràpidament a la nostra Essència deixant l’Ego pel camí.