Perquè fer teràpia Gestalt?

Perquè la teràpia Gestalt ens pot ajudar a superar moments de la vida que no sabem com resoldre o com afrontar, situacions difícils per les que tots podem passar en alguna ocasió:

  • Ansietat, angoixa, depressió, baixa autoestima, fòbies, por o pànic infundats

Quan tenim aquestes sensacions és possible que el nostre cos les somatitzi i que patim una gran pressió, que s’expressa en forma de taquicàrdies, respiració accelerada, tremolors, tensions i sobrecàrregues, mals de cap, cervicals o lumbars i cansament excessiu.

  • Dificultats de relació

A vegades ens sentim incompresos per part de la parella, la família o les persones més properes, se’ns fa difícil expressar el que desitgem o necessitem, i ens sentim insatisfets, frustrats i amb sentiment d’impotència.

  • Separacions

Aquest és un moment vital en el que ens podem sentit tractats injustament, sols i amb rancúnia, probablement pensem que mai més refarem la nostra vida, i ens sembla impossible pensar altra vegada en l’amor.

  • Processos de Dol

La pèrdua d’una persona estimada és un dels moments més complicats i dolorosos de la vida, sentim un buit que ens envolta i ens envaeix, ràbia, culpa pel que no hem fet o podríem haver fet, i una tristor profunda. Ens sentim amb dificultat i desànim per continuar i amb incapacitat per superar el tràngol.

  • Timidesa, inseguretat, fòbia social, o por a parlar en públic

Quan ens sentim inferiors a la resta de persones, resulta molt difícil creure ens nosaltres mateixos i en la nostra vàlua, i per tant no ens relacionem amb normalitat i ens sentim a disgust entre la gent.

  • Malaltia crònica

Patir un càncer o  una malaltia cardíaca és molt difícil d’acceptar, i ens caldrà aprendre a conviure amb aquest fet, acceptar-lo a la nostra vida, entendre les seves causes i implicar-nos de forma activa en el seu tractament.

  • Dificultat per gestionar les emocions

A vegades ni nosaltres mateixos som conscients del que sentim, la desconfiança, la inseguretat i la culpa ens ho dificulten, llavors apareixen el ressentiment, l’enveja, la gelosia i l’agressivitat encoberta que ens perjudiquen a nosaltres mateixos i a les persones del nostre entorn.

  • Estrès laboral

En un món tan competitiu com en el que vivim, podem perdre la feina, podem fracassar en un projecte laboral, i caldrà superar els sentiments de frustració, insatisfacció, desmotivació, manca de confiança i inseguretat que ens ha generat.

  • Neguit i desorientació

A vegades ens preguntem quin camí volem seguir, què és el que desitgem, i cap a on volem orientar la nostra vida, ens caldrà prendre consciència i donar-li un sentit, tot a través de l’autoconeixement, desenvolupament i creixement personal.

En totes aquests situacions la teràpia Gestalt i també la corporal bioenergètica ens ajudarà a trobar-nos a nosaltres mateixos, sense prejudicis ni valoracions, un espai on ens sentirem escoltats i acceptats, que ens permetrà afrontar aquestes situacions complicades i transformar-les en oportunitats de creixement personal.

Comenta

Your email address will not be published.