El secreto de la auténtica felicidad por Andrés Waksman

Os dejamos otro vídeo extraído del blog de Haiki Lorenzo, de la serie en la que diferentes autores nos hablan y reflexionan sobre el "secreto de la auténtica felicidad" desde su visión personal y profesional. En este caso se trata de Andrés Waksman.

Un punto de encuentro on-line y de reflexión, para pensar en aquello que en definitiva nos pasamos la vida buscando, esta auténtica felicidad, y también preguntándonos si la hemos encontrado, o que nos hace falta para poderla alcanzar.

¡Esperemos que disfrutéis del vídeo y de sus palabras, y que penséis en aquello que para vosotros representa la auténtica felicidad!

Me gustaría explicarte mi experiencia personal

La Terapia me ayudó a sentir y reconocer mis emociones, identificarlas, hacerme cargo de ellas y ser yo quien las gobierne y no al revés, expresándolas adecuadamente para mí y para las personas que quiero. Aprendí a valorar la fuerza de las emociones en su justa medida: la Ira y el enfado para poner límites a quien me agredía y respetarme; La Tristeza que me permitió parar, escuchar mis necesidades y cuidar de mí; El Miedo que había vivido de manera desmedida, irreal y anticipatoria, volvió a su lugar aportando a mi vida sensatez y prudencia.

Con mi proceso de Terapia recuperé mi pasado, ordené mi vida y le di sentido. He aceptado con resiliencia los acontecimientos dolorosos que he vivido y siento que he crecido como persona. Hoy me siento más consciente, más auténtico, seguro y feliz.

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