Desánimo y Baja Autoestima. Depresión
Nos sentimos desanimados y perdidos, con poca energía, el pecho hundido y nuestros sentimientos ensombrecidos. El pensamiento circular y repetitivo, enganchado a sucesos irresueltos, nos lleva a creer que no valemos, que no merecemos, que no podemos.
El pensamiento circular y repetitivo, enganchado a sucesos irresueltos, nos lleva a creer que no valemos, que no merecemos, que no podemos.
Te comparas a menudo y te sientes en inferioridad respecto al resto de personas, no te sientes valioso/a y te cuesta relacionarte con normalidad, quiza con sentimientos de culpa y desvalorización.
La Terapia Gestalt te facilitará recuperar tu energía, especialmente la Terapia Corporal Bioenergética que en primera instancia resulta muy eficaz. Recuperar la confianza en nuestro cuerpo nos permitirá sentirnos seguros de afrontar nuestra situación y, progresivamente, darnos cuenta de que podemos hacer para salir de ella y confiar de nuevo en nosotros/as mismos/as y en la Vida.
