Participar en un Grupo de Crecimiento Personal ayuda a superar las propias limitaciones, a tomar definitivamente las riendas de la vida, a iniciar un cambio personal. No permite crecer como personas y conocernos mejor, descubrir en nosotros mismos nuevos recursos, y optimizar todas nuestras capacidades para poder afrontar cualquier problema personal o de relación con el que nos podamos encontrar en este viaje que es la vida.
En los Grupos de Crecimiento personal encontraremos personas que comparten nuestras inquietudes, creando un sentimiento de vínculo y por tanto se comparte una energía que nos empuja a crecer y a desarrollarnos, a conseguir metas que en solitario sería mucho más complicado conseguir.
Podemos aprender a asumir la responsabilidad de nuestras propias necesidades y deseos y, con compromiso y constancia, encontraremos herramientas y recursos propis que nos ayudaran a llevarlos a nuestra vida. El Grupo de Crecimiento nos ayudará a respetarnos y a validarnos, a sostenernos por nosotros mism@os, y descubriremos conocimientos prácticos que nos permitirán llevar una vida más plena.
A través de la Terapia Gestalt, la Corporal Bioenergética, las técnicas de Respiración Consciente, de Meditación, y también las de comunicación y lenguaje de la Programación Neurolingüística (PNL) podremos aprender a:
- A Conocernos, saber que sentimos y que necesitamos
- A identificar y gestionar las Emociones
- Recursos para comunicarnos
- A ampliar la Conciencia Corporal.
- Ejercicios de Bioenergética y Respiración Consciente
- Técnicas de Meditación.
- A mejorar y reforzar nuestra Autoestima
- Afrontar y manejar la Ansiedad
- Mejorar nuestras relaciones
El Grupo de Crecimiento Personal estará guiado por mí, que como Terapeuta acompaño a las personas y estimulo aquellos aspectos que me parecen destacables. Los ejercicios y dinámicas pueden ser en grupo, por parejas, tríos o individuales. Al acabar, propongo la recogida o darse cuenta de la experiencia y la integración y puesta en común en una rueda final con la intención de llevarla a nuestra vida.
¡Os invito a participar en los próximos Grupos de Crecimiento que empezaran éste febrero de 2018!
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