La teràpia corporal bioenergètica es basa en com el caràcter es reflecteix en el cos, i per tant l’utilitza, juntament amb els seus processos energètics per solucionar els conflictes emocionals, i poder superar tot allò que condiciona la personalitat i evolucionar de forma natural.

La bioenergètica, que és una teràpia humanista desenvolupada pel psiquiatre americà Alexander Lowen, també és una teràpia psicològica i psicoanalítica, ja que postula que l’estructura del cos permet conèixer millor el caràcter i la personalitat de les persones. Parteix de la base que el cos i la ment són el mateix, però en el cos hi trobarem la nostra naturalesa, l’energia, els instints i les emocions, mentre que en la ment es desenvolupa la personalitat, que facilitarà o dificultarà l’expressió i desenvolupament del cos.

La teràpia corporal bioenergètica té com a objectiu despertar el cos i connectar-lo amb la vida. Es treballa amb una sèrie d’exercicis corporals que tenen com a objectiu ampliar la consciència corporal, augmentar la seva energia, potenciar la seva sensibilitat i facilitar el sentir i identificar les emocions, i per tant facilitar l’expressió plena.

Amb la bioenergètica es poden desfer tensions corporals acumulades des de fa molt temps, i també els bloquejos energètics creats pel propi cos a causa de conflictes que la persona no ha expressat i tampoc ha solucionat. Amb els exercicis es busca que el cos s’expressi i alliberi emocions com ràbia, tristor, por o dolor, contingudes durant, anys, generalment des de la infantesa, que sol ser el moment en el que es van generar.

Amb la teràpia, la persona amb la seva consciència adulta, reviu els records de la infància o de temps enrere, que li van ocasionar aquestes tensions i bloquejos, de manera que al ser-ne conscient, és capaç d’acceptar-ho, i de resoldre-ho per superar-se i viure més plenament el moment present.

La teràpia corporal bioenergètica tindrà la durada que cada pacient marqui, ja que cada persona tindrà un ritme diferent, però des de les primeres sessions es poden notar beneficis com:

• Desfer tensions i contractures cròniques
• Desbloquejar l’energia del cos
• Alliberar i descarregar emocions reprimides
• Accedir a records limitants i inconscients del passat per poder resoldre’ls
• Dirigir l’energia al present
• Aportar consciència i autoconeixement
• Ajudar a ser més adults i responsables amb les pròpies necessitats
• Despertar i revitalitzar el cos