Gestaltvida Barcelona 12 de Enero de 10 a 14 h.
Este Taller esta dirigido a personas que se perciban miedosas, timidas o inseguras y que quieran realizar un trabajo personal para abordar sus miedos, sentirse más segur@s y avanzar en el camino de permitirse ser como son.
Se tratará de un Taller vivencial, práctico y útil.
Los miedos…
Las dudas, la incertidumbre, la inseguridad, la timidez se sitúan en el campo de la fantasía anticipatoria o del recuerdo de lo que fue, con ellos nos alejamos del presente y de lo que ocurre realmente, interpretamos la realidad pero no son la realidad misma, tras ellos escodemos un deseo, una necesidad no reconocida que nos es difícil atender.
En cualquier caso implican una experiencia única que cada persona vive y siente de manera particular y que, como cualquier otra, está en mi mano manejarla y decidir qué hacer con ella. Solo necesito conocerme y disponer de recursos para ello.
Este Taller te ofrece aprender a gestionar tus miedos…
- Conociéndote mejor a ti mism@.
- Desarrollando tu atención a lo real y no a la interpretación.
- Estando en el presente concretando y simplificando.
- Aprendiendo a manejar tu respiración como recurso para el cambio.
- Atendiendo a las necesidades ocultas detras de nuestros miedos
¿Qué haremos en este Taller?
El trabajo será individual en grupo con absoluto respeto por la privacidad y los límites de cada cual.
Trabajaremos con preguntas de autoconocimiento, técnicas corporales y de respiración, dinámicas de roll-playing y técnicas de atención, centramiento y meditación.
Facilitador: Arturo Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt y Corporal Bioenergético. Coach con PNL y Eneagrama
PLAZAS LIMITADAS A 4 PERSONAS – ASISTIR CON ROPA COMODA – SALA GESTALTVIDA, SANTA CAROLINA, 40 – PREU 30 EUR
Si necesitas más información puedes dirigirte a mi por tf/whatsaap al 667 525 239, o por el formulario de inscripción
Inscipción al Taller Gestionar mis Miedos
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