Gestaltvida Barcelona 29 de Diciembre de 10 a 14 h.
Este Taller está dirigido a aquellas personas que tengan dificultades para manejar sus Emociones, se perciban desbordadas o limitadas por ellas y quieran obtener recursos y adquirir herramientas para gestionar las emociones que sienten.
Se tratará de un Taller vivencial, práctico y útil.
Trabajaremos con las herramientas de la Terapia Gestalt, las técnicas corporales de la Terapia Bioenergética y las estrategias mentales de la Pnl y la Terapia Breve.
Las Emociones
La rabia, el miedo, la alegría, la tristeza, la culpa, la vergüenza, el odio, la envidia.
Son algunos de los nombres utilizados para identificar experiencias individuales y únicas que cada persona vive y siente de manera particular.
Como cualquier otra vivencia está en mi mano manejarla y decidir qué hacer con ella. Solo necesito conocerme y disponer de recursos para ello.
Este Taller te ofrece aprender a gestionar tus emociones…
- Conociéndote mejor a ti mism@.
- Desarrollando tu atención a que te pasa y como te pasa.
- Reconociendo las emociones en tu cuerpo.
- Atendiendo a la manera de respirar tus emociones
- Estando en el presente concretando y simplificando.
- Centrándote en cómo quieres vivir tus emociones.
¿Qué haremos en este Taller?
El trabajo será individual en grupo con absoluto respeto por la privacidad y los límites de cada cual.
Trabajaremos con preguntas de autoconocimiento, técnicas corporales y de movimiento, dinámicas de roll-playing y técnicas de atención y centramiento.
Facilitador: Arturo Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt y Corporal Bioenergético. Coach con PNL y Eneagrama
PLAZAS LIMITADAS A 4 PERSONAS – ASISTIR CON ROPA COMODA – SALA GESTALTVIDA, SANTA CAROLINA, 40 – PREU 30 EUR
Si necesitas más información puedes dirigirte a mi por tf/whatsaap al 667 525 239, o por el formulario de inscripción
Inscipción al Taller Equilibrar mis Emociones
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