Gestaltvida Barcelona, 1 de Diciembre de 10 a 14 h.
Dirigido a aquellas personas que quieran aumentar su Autoestima adquiriendo herramientas y descubriendo sus recursos para valorarse y cuidar de sí mismas. Se tratará de un Taller vivencial, práctico y útil.
La Autoestima puede definirse así:
“El gusto por sentirse valioso/a” (Francisco Sánchez Gavete, psicoterapeuta Gestalt)
“Autoestima es, en esencia, cuidar de ti mism@ y aceptar, incondicionalmente, lo que sientes, quieres y necesitas “
(Virginia Satir, terapeuta familiar, inspiradora de la Pnl)
Ante todo la Autoestima es :
Una palabra que nombra una experiencia, una vivencia que es individual y única para cada ser humano.
Como cualquier otra vivencia está en mi mano manejarla y decidir qué hacer con ella, dispongo de recursos para ello aunque no los haya descubierto todavía, solo necesito conocerme y disponer de una guía para ello.
Este Taller te ofrece aprender a mejorar tu Autoestima…
- Conociéndote mejor a ti mism@.
- Enfocando tu atención en lo que sientes y necesitas.
- Atendiendo a tu sensaciones y tu respiración.
- Estando en el presente concretando y simplificando.
- Centrándote en lo que quieres para ti.
¿Qué haremos en este Taller?
El trabajo será individual en grupo con absoluto respeto por la privacidad y los límites de cada cual.
Trabajaremos con preguntas de autoconocimiento, técnicas corporales y de movimiento, dinámicas de roll-playing y técnicas de atención y centramiento.
Facilitador:
Arturo Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt y Corporal Bioenergético. Coach con PNL y Eneagrama
Plazas limitadas a 4 personas, asistir con ropa comoda, libreta y boligrafo.
Si necesitas más información puedes dirigirte a mi por tf/whatsaap 667525239, o por el formulario de inscripción
Inscipción al Taller Mejorar mi Autoestima. 30 eur.
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