Gestaltvida Barcelona, 1 de Decembre de 10 a 14 h.
Dirigit a aquelles persones que vulguin augmentar la seva autoestima adquirint eines i descobrint els seus recursos per valorar-se i tenir cura de si mateixes. Es tractarà d’un Taller vivencial, pràctic i útil.
La Autoestima pot definir-se així:
“El gust per sentir-se valuós / a” (Francisco Sánchez Gavete, psicòleg, terapeuta Gestalt) i també, ” Autoestima és, en essència cuidar d’un mateix i acceptar, incondicionalment, el què sents, vols i necessites.” (Virginia Satir, terapeuta familiar, inspiradora de la PNL)
Abans de res l’Autoestima és:
Una paraula que nomena una experiència que és individual i única per a cada ésser humà. Com qualsevol altra vivència està a la meva mà manejar-la i decidir què fer amb ella, disposo de recursos per a això encara que no els hagi descobert encara, només necessito conèixer-me i disposar d’una guia per a això.
Aquest Taller t’ofereix aprendre a millorar la teva Autoestima …
- Coneixent millor a tu mateix.
- Enfocant la teva atenció en el que sents i necessites.
- Atenent les teves sensacions i la teva respiració.
- Estant en el present concretant i simplificant.
- Centrant-te en el que vols per a tu.
Què farem en aquest Taller?
El treball serà individual en grup amb absolut respecte per la privacitat i els límits de cadascú. Treballarem amb preguntes d’autoconeixement, tècniques corporals i de moviment, dinàmiques de roll-playing i tècniques d’atenció i centrament.
Facilitador: Artur Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt i Corporal Bioenergètica. Coach amb PNL i Eneagrama
Places limitades a 4 persones. Assistir amb roba comode, llibreta i bolígraf.
Si necessites més informació, pots adreçar-te a mi per tf / whatsaap al 667525239,o per al formulari d’inscripció
Inscripció al Taller Millorar la meva Autoestima. 30 eur.
Comenta