La teràpia corporal bioenergètica que portem a terme a GestaltVida, es basa en els principis de la bioenergètica que va crear el psiquiatra americà Alexander Lowen. Bàsicament per treballar utilitzem tres tècniques: Els exercicis de bioenergètica, el massatge Reichà, i el massatge de Polaritat.
Els exercicis de Bioenergètica van ser desenvolupats per Alexander Lowen basant-se en les tècniques corporals de Reich, a diferència d’aquest Lowen es va proposar realitzar treballs corporals dempeus (Reich treballava amb la persona tombada) i experiment amb el mateix i el seu soci el Dr. Pierrakos basant-se en la seva formació esportiva fins a arribar a crear una sèrie d’exercicis que busquen ampliar el contacte amb la Terra, obrir el pas de l’energia corporal i desbloquejar grans articulacions o grups musculars.
Els més importants i fonamentals són l’arrelament, la presa de Terra i l’arc diafragmàtic. Solament aquests tres són exercicis mobilitzadors de grans dosis d’energia .
Lowen a més treballava amb grups i es va adonar de l’efecte potenciador d’aquest en el moviment d’energia , va promoure aquests grups i els exercicis de Bioenergètica com una gimnàstica revitalitzant fora de l’entorn terapèutic, com el mateix deia: “… un camí per aconseguir un cos vibrant i saludable”.
Els exercicis de Bioenergètica treballen el cos humà per ampliar la consciència corporal, augmentar la seva energia, potenciar la seva sensibilitat i sentir emocional i facilitar l’expressió plena, en definitiva, despertar el nostre cos i connectar-ho amb la vida.
El massatge Reichià és una tècnica desenvolupat pel Dr. Wilhem Reich que es basa a realitzar pressions en determinats punts de l’organisme que denomino punts de catarsi, són zones sensibles i propenses a la tensió que pressionats alliberen energia i l’expressió reprimida. Se sol aplicar en el clatell, diversos punts localitzats de la cara, espatlles i escàpules així com diafragma i musculatura de les cames. El massatge s’acompanya de Respiració Conscient.
El massatge de Polaritat és l’eina de la Teràpia de Polaritat que s’utilitza amb la finalitat de desbloquejar energèticament el cos i recuperar la seva lliure circulació i potencialitat. Consisteix en tocs subtils realitzats amb els dits o tota la mà diferenciats en tres variants o qualitats:
- Un toc de quietud o pau
- Un toc de suau moviment o expansió
- Un toc de pressió progressiva, fre i contenció.
L’energia en el cos humà té forma de camps magnètics i té un pol positiu, un altre negatiu i neutrals , cal observar la similitud amb els tocs del massatge.
Aquests tres tocs bàsics són combinats pel terapeuta , l’actitud neutra del qual és bàsica per facilitar el procés, i els aplica als centres d’energia o chakras del cos , els ovals que els contenen i les zones de transició que els uneixen.
Comenta