Possiblement una persona amb un problema es pot preguntar quina diferència hi ha entre una teràpia psicològica i la Gestalt, ja que pot ser un tema desconegut pel gran públic, però saber diferenciar les dues teràpies ajudarà a cada persona a buscar la més adequada per les seves circumstàncies.
Una de les principals característiques de la teràpia Gestalt és que es basa en l’observació del present, partint de la base que la naturalesa humana sempre busca l’equilibri, i que quan alguna cosa falla, perd l’harmonia del conjunt, però de forma natural tendeix a buscar la forma de recuperar-la. Les teràpies psicològiques estan molt centrades a recopilar informació del pacient, generalment buscant les possibles causes dels problemes actuals en el passat, ja que hi ha corrents teòriques que diuen que gran part de les preocupacions del present es troben en l’època de la infantesa.
En una teràpia Gestalt el terapeuta i el pacient estableixen una relació d’igual a igual, l’expert en Gestalt ajuda a la persona adonar-se per ella mateixa del què li pot provocar el desequilibri que li ocasiona problemes, ho fa de manera neutra, i objectiva, i l’acompanya en aquest procés fins a trobar conjuntament les claus per solucionar el conflicte. El psicòleg estableix amb el pacient un rol de professional actiu, mentre que el pacient adopta un rol passiu, el psicòleg busca tota la informació possible per poder fer un diagnòstic i aplicar un tractament.
En la teràpia Gestalt la responsabilitat de millora depèn del grau d’implicació del pacient, és la pròpia persona qui ha de treballar per solucionar els seus conflictes amb la guia del terapeuta, el pacient marca la seva pròpia velocitat, però des de les primeres sessions ja es poden aplicar els canvis, per tant és una teràpia relativament ràpida i no requereix medicació.
En la teràpia psicològica la responsabilitat de millora recau en el professional, explorar el passat, el pensament, el comportament i les relaciones interpersonals de la persona, per recopilar tota la informació que consideri necessària per poder fer un bon diagnòstic pot ser un procés més lent.
Depenent del tipus de problema i del grau d’implicació de cada persona serà més recomanable un tipus de teràpia o una altra. La teràpia psicològica tracta trastorns relacionats amb l’estructura de la personalitat, en canvi la Gestalt va dirigida a persones que volen millorar aspectes problemàtics de la seva vida i/o manera de ser mitjançant el propi autoconeixement. Però davant de determinades situacions que la vida planteja buscar ajuda per solucionar els problemes pot ser una de les millors decisions a prendre.
Comenta