Taller: Gestionar les meves Pors

Aquest Taller està dirigit a persones que es percebin porugues, tímides o insegures i que vulguin realitzar un treball personal per abordar les seves pors, sentir-se més segurs/es i avançar en el camí de permetre’s ser com són.
Es tractarà d’un Taller vivencial, pràctic i útil.

Les pors…

Els dubtes, la incertesa, la inseguretat, la timidesa se situen en el camp de la fantasia anticipatòria o del record de què va ser, amb ells ens allunyem del present i del que passa realment, interpretem la realitat però no són la realitat mateixa, darrera d’ells amaguem un desig, una necessitat no reconeguda que ens és difícil atendre.

En qualsevol cas impliquen una experiència única que cada persona viu i sent de manera particular i que, com qualsevol altra, està en la meva mà manejar-la i decidir què fer amb ella.        Només necessito conèixer-me i disposar de recursos per a això.

Aquest Taller t’ofereix aprendre a gestionar les teves pors…

• Coneixent millor a tu mateix.
• Desenvolupant la teva atenció a la realitat i no a la interpretació.
• Estant en el present concretant i simplificant.
• Aprenent a manejar la teva respiració com a recurs per al canvi.
• Atenent  les necessitats ocultes darrere de les nostres pors

Què farem en aquest taller?

El treball serà individual en grup amb absolut respecte per la privacitat i els límits de cadascú.

Treballarem amb preguntes d’autoconeixement, tècniques corporals i de moviment, dinàmiques de roll-playing i tècniques d’atenció i centrament.

T’acompanyaré:  Artur Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt i Corporal Bioenergètica. Coach amb PNL i Eneagrama