La teràpia corporal bioenergètica que portem a terme a GestaltVida, es basa en els principis de la bioenergètica que va crear el psiquiatra americà Alexander Lowen. Bàsicament per treballar utilitzem tres tècniques: Els exercicis de bioenergètica, el massatge Reichà, i el massatge de Polaritat.
Author: Artur Canals (Artur Canals)
En éste post me gustaría explicar la diferencia entre autoestima y vanidad a partir de la experiencia vivida después de un Taller.
La Autoestima tiene que ver con la aceptación incondicional de los que nos pasa y se forja en nuestra etapa infantil, desde que somos bebes, por parte de nuestros padres y en primera instancia por nuestra madre. Su presencia nos devuelve la conciencia de que los que nos pasa, sea lo que sea, está bien y es aceptado. Y cuando hablo de lo que nos pasa me refiero a necesidades básicas y emociones, sentir en sentido amplio.
"Durante una sesión de bioenergética te das cuenta de lo que ES la energía y la notas en tu cuerpo. Sobre todo te das cuenta de dónde están todas las barreras de paso que no permiten que los flujos de energía hagan su camino. Cuando finalmente consigues derrumbar algunas… Surge aquello que hace tanto tiempo que escondes: un grito, un basta ya, un tengo miedo. Y en este instante preciso, saber quién eres y que quieres… Durante un pequeño momento.”
En éste post os dejamos un vídeo de un experimento muy interesante que se hizo con un grupo de personas, a les que se convocó para hacer una terapia de grupo para gente con problemas y sitauciones difíciles.
Siguiendo nuestra série de posts extraídos del blog de Haiki Lorenzo sobre el "secreto de la auténtica felicidad" , queremos compartir las reflexiones de Cherif Chalakani, en las que explica que para él los momentos en los que ha experimentado una conexión total consigo mismo, son los que les han acercado más a lo que podría ser ésta felicidad.
Un punto de vista ciertamente interesante, que como siempre prentede ser una vía para animaros a pensar en lo que eso representa para vosotros, en si habéis experimentado en algun moment "auténtica felicidad", en cómo la habéis buscado, en cómo la habéis econtrado...
Aquí os dejamos el vídeo que esperamos que disfrutéis: