Algú a qui pots descobrir: la teva parella
Hola, com estàs?
Aquests dies de confinament és possible que els passeu en parella
Una bona oportunitat per aprofundir la relació i enfortir el vincle.
Potser feia temps que no disposàveu d’aquestes estones en parella i les podeu aprofitar per obrir-vos, parlar i escoltar a la persona que us acompanya.
Convivim, compartim i ens comuniquem.
Hi han algunes maneres de comunicar-nos que podem fer servir i ens poden ajudar.
Formes que contribueixen a crear un espai propi i íntim de comunicació en parella.
Com ara parlar en primera persona, començant les frases per «jo» o «a mi» i parlant de com visc l’experiència d’estar al teu costat.
Expressant el que a mi em passa quan estic al teu costat, les meves sensacions corporals, emocions, pensaments i fantasies, des del més senzill i simple que em vingui al cap.
També expressar amb el cos i recollir aquesta expressió amb paraules.
Evitar les acusacions que culpabilitzen a l’altre del meu malestar, fent-me responsable i dient-li el que jo he viscut amb el que l’altre ha dit o fet.
Escoltar a l’altre i escoltar-me a mi, evitant reaccionar.
Demanant el que necessitem de l’altre, sense donar per fet que ens ho donarà.
Malgrat tot, és possible que el confinament us generi dificultats en la relació de parella.
Desavinences, malentesos, discussions.
Tot i així de ben segur que sortireu reforçats, és un bon moment per fer d’aquesta crisi una oportunitat.
Fins i tot per fer un punt final a la relació.
Em ve al cap el cas d’una parella coneguda que van anunciar la seva separació dies abans de començar el confinament.
Quines coses té la vida!
Tenen dies i temps per assolir una separació equilibrada i en pau.
Com esteu vivint la relació de parella?
En quines dificultats us trobeu?
Si voleu compartir-les estic a l’altra banda del correu i contestaré si m’ho demaneu.
Si no us en sortiu i voleu saber com puc ajudar-vos podeu demanar una …
PD : Si fas clic a enllaç trobaràs un formulari, et contesto en 24 hores.
PD : Tots els meus serveis de teràpia en línia tenen un descompte del 20 % respecte al preu habitual.
Salutacions