En este Taller te propongo aprender a expresarte de manera honesta y autentica.
Se trata de una comunicación simple y transparente, hablar y expresar desde ti, conectado a lo que sientes y necesitas, con las personas y momentos que elijas en tu vida y que son importantes para ti: pareja, amigos, familia.
Si te das cuenta de que en las relaciones que te importan:
- No dices lo que quieres decir
- No expresas lo que sientes
- Te callas cuando desearías hablar
- Te cuesta hablar de ti aunque quieres hacerlo
- Tienes dificultades para expresar lo que quieres
- Dejas cosas pendientes por expresar y te hacen daño
- Sin quererlo, lo que expresas molesta y te aleja de los demás.
- Te resulta difícil decir lo que necesitas
- Te sientes imitad@ para comunicar
Te ofrezco este Taller vivencial y práctico para:
- Acompañarte en explorar tu forma y tu dificultad de comunicarte.
- Facilitarte darte de cuenta de que haces sin querer para limitar tu expresión
- Apoyarte en asumir tu responsabilidad en tu comunicación
- Ofrecerte recuperar tu capacidad de decidir que comunicar y como.
- Guiarte en descubrir tus recursos y capacidades de comunicar
- Facilitarte confiar en tus recursos para comunicarte cómo quieres.
Este Taller te ofrecerá nuevas opciones y posibilidades de expresarte como:
- La comunicación en primera persona, utilizar el “yo”,
- Fórmulas de comunicar emociones difíciles.
- Sentir y percibir nuestro cuerpo para ayudarnos a expresar.
- Utilizar adecuadamente las palabras “pero” e “y” cuando hablamos.
Que haremos en este Taller:
- Presentación
- Una poco de teoría, la comunicación desde la terapia Gestalt
- Dinámicas personalizadas en grupo:
- Que comunico y como. Explorar mi lenguaje corporal.
- Atender a mi cuerpo, que siento y que necesito expresar, que quiero comunicar.
- Prácticas en grupo, nuevas propuestas de expresión y comunicación.
- Experimentar una nueva forma de comunicar y expresar.
- Recogida y cierre del Taller: Que he aprendido y como lo puedo llevar a mi vida.
Te Acompañaré:
Arturo Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt y Bioenergético. Coach con PNL y Eneagrama
PLAZAS LIMITADAS A 4 PERSONAS
PREU 25 EUROS
Sábado 28 de abril en el centro de terapias «La Flor del Remei» de Vic de 10:00 a 14:00 horas
Inscríbete por tel/whatsapp, al 667525239, por e-mail a info@gestaltvida.com
O rellena este formulario:
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