QUÉ ES LA TERAPIA CORPORAL BIOENERGÉTICA?
La Terapia Corporal Bioenergética que desarrollo en GestaltVida se basa en los principios de la Bioenergética creada por el psiquiatra americano Alexander Lowen. Utiliza tres técnicas para trabajar:
A QUIÉN PUEDE AYUDAR LA TERAPIA BIOENERGÉTICA?
La Terapia Bioenergética ayudará a las personas que experimenten cuadros de Ansiedad, Estrés, Miedos, Pánico o Fobias infundadas, Depresión, Baja Autoestima, Timidez o Inseguridad.
Ayudará a aquellas personas que experimenten tensiones musculares, bloqueos o contracturas crónicas y que intuyan están relacionadas con su dificultad para gestionar las emociones como la ira, la tristeza o el miedo.
También a aquellas personas que experimenten dolencias que puedan estar relacionadas con somatizaciones como el bruxismo, cefaleas, dolores cervicales y lumbares, dolores y sobrecargas en hombros y cuello.
A las personas que se hallen en un proceso de duelo por pérdida de un familiar o por separación de pareja, pérdida de un trabajo o fracaso en un proyecto vital y se sientan desorientadas, confusas y desmotivadas. En estos casos, la Terapia Bioenergética les aportará energía y fuerza para sostener sus emociones y tomar las riendas de su vida.
A aquellas personas que, sin tener una demanda específica, sientan una inquietud por ampliar su conciencia corporal, conocerse mejor e iniciar un proceso de crecimiento personal profundo y transformador.
Especialmente la recomiendo para aquellas personas, como yo mismo, afectadas por un infarto o angina de pecho. Alexander Lowen estudió estas enfermedades y las relacionó con la dificultad de expresar el Amor. La Terapia Bioenergética abre y cuida el corazón y nos protege de la enfermedad cardiaca, y lo digo desde mi propia experiencia.
CÓMO AYUDA LA TERAPIA BIOENERGÉTICA Y CUALES SON SUS BENEFICIOS?
La Terapia Bioenergética y sus técnicas corporales deshacen las tensiones crónicas y los bloqueos energéticos de nuestro cuerpo para acceder a los conflictos latentes no expresados ni resueltos de la persona. La Terapia Bioenergética hace que el cuerpo hable y se exprese, libere las emociones contenidas durante largo tiempo de rabia, tristeza, miedo o dolor asociados a situaciones del pasado, generalmente de la infancia, donde se generaron y quedaron reprimidas.
Cuando esto sucede en terapia, con el acompañamiento del terapeuta, la persona revive recuerdos con la conciencia de adulto, pone luz a parte de su vida oculta en el inconsciente y se da cuenta de cómo eso le limita en el presente, es capaz de darle un lugar a lo que fue, superarlo y resolverlo; ya no destina más energía a reprimir ni contener y sí a vivir más libre y en el presente.
La Teràpia Bioenergètica:
Deshace tensiones y contracturas crónicas
Desbloquea la energía del cuerpo
Libera y descarga de emociones reprimidas
Accede a recuerdos limitantes e inconscientes del pasado y los resuelve
Nos permite dirigir nuestra energía en el presente
Aporta conciencia y autoconocimiento
Despierta nuestro cuerpo y lo revitaliza
Nos hace ser más adultos y responsables de nuestras necesidades
CUANTO DURA UN TRATAMIENTO?
La Terapia Bioenergética es una terapia seria y fundamentada, con ella las personas se sienten mejor ya desde las primeras sesiones. Es una terapia de las denominadas de proceso y éste es muy particular para cada persona.
Utilizando una metáfora, el proceso terapéutico es como un río en el que el agua no se puede empujar, fluye a su propia velocidad; gracias a la terapia quitaremos escollos del cauce y las aguas del río de la vida avanzarán más fácilmente. El tiempo que eso tarde dependerá de cada persona.
EN QUÉ SE DIFERENCIA LA TERAPIA BIOENERGÉTICA DE OTRAS TERAPIAS PSICOLÓGICAS?
La respuesta a esta pregunta es obvia y contundente: en utilizar nuestro cuerpo y nuestra energía como fuente de sabiduría, como recurso de sanación y un lugar seguro de descanso y confianza. En nuestro cuerpo esta nuestra verdad y la Terapia Bioenergética conecta cuerpo y mente, cosa que en otras terapias psicológicas no se da y permite un trabajo profundo, directo, rápido y sanador.