{"id":683,"date":"2016-01-13T11:35:15","date_gmt":"2016-01-13T11:35:15","guid":{"rendered":"http:\/\/gestaltvida.com\/?p=683"},"modified":"2017-07-21T09:47:11","modified_gmt":"2017-07-21T07:47:11","slug":"espanol-incio-de-ano-nueva-energia-como-iniciar-un-proceso-de-terapia-o-coaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/espanol-incio-de-ano-nueva-energia-como-iniciar-un-proceso-de-terapia-o-coaching\/","title":{"rendered":"Any nou, nova energia per a iniciar un proc\u00e9s de ter\u00e0pia o coaching"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style><p>Comen\u00e7a l&#8217;any i sents energia per a nous projectes, desitjos i necessitats; nova energia per a fer-te c\u00e0rrec de la teva vida, per a superar les teves limitacions i afrontar els teus problemes. Potser t\u2019has dit a tu mateix \/ a &#8220;<em>aquesta vegada soluciono aquest tema!&#8221;.<\/em> En definitiva, sents una energia que pots utilitzar per a iniciar un proc\u00e9s de ter\u00e0pia o coaching.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #993366;\">Potser ho tens en ment, saps que pot anar-te b\u00e9, per\u00f2 lamentablement comences a posar-te excuses&#8230;<\/span><\/h4>\n<p><strong>Moltes persones em diuen que se\u2019ls fa dif\u00edcil fer\u00a0el pas per a iniciar un proc\u00e9s de ter\u00e0pia o coaching<\/strong>. Fa anys, a mi mateix tamb\u00e9 em va costar molt fer el pas amb el meu primer terapeuta, o m\u00e9s ben dit psiquiatre. Jo tenia 26 anys i patia un atac d&#8217;ansietat a causa de l&#8217;estr\u00e8s. Recordo que en aquell moment manten\u00eda les visites en estricte secret, ning\u00fa en la meva fam\u00edlia ho va saber\u00a0 mai, <em>se suposava<\/em> que jo havia de ser fort i no podia patir un transtorn, i encara menys d&#8217;aquest tipus,<\/p>\n<p><em>o aix\u00f2 \u00e9s el que jo creia&#8230;<\/em><\/p>\n<p>L&#8217;ajuda em va servir de molt, sobretot per a alleujar-me i donar una sortida a una preocupaci\u00f3 <strong>que no podia compartir amb ning\u00fa m\u00e9s, <\/strong>atenuar la meva ansietat, adonar-me de l&#8217;estr\u00e8s que patia i aprendre a gestionar-lo.<\/p>\n<p>Sovint em truquen persones preocupades per algun familiar, parella o amic que t\u00e9 problemes, est\u00e0 passant per un moment dif\u00edcil, personal, professional, familiar o de qualsevol tipus, i es senten impotents de no poder ajudar-lo; ells s\u00f3n conscients dels beneficis que l&#8217;ajuda d&#8217;un professional reportaria en aquesta persona. Per\u00f2 tot i que els seus problemes es veuen clarament des de fora, la persona que els pateix no \u00e9s capa\u00e7 d&#8217;afrontar-los, simplement no pot.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #993366;\">Necessitar ajuda \u00e9s natural en l&#8217;\u00e9sser hum\u00e0.<\/span><\/h4>\n<p>Demanar ajuda requereix un petit acte de voluntat, recolzar-se en una persona propera, en l&#8217;energia d&#8217;aquest inici d&#8217;any o potser en aquest petit escrit&#8230; i\u00a0<strong>FER EL PAS<\/strong>.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #993366;\">Fer el pas&#8230; acompanyat d&#8217;un professional<\/span><\/h4>\n<p>Si aquesta ajuda \u00e9s la d\u2019un terapeuta Gestalt o coach professional, seri\u00f3s i experimentat, et garanteix a m\u00e9s una orientaci\u00f3 i una solv\u00e8ncia provada que no nom\u00e9s et permet superar el tr\u00e0ngol, \u00a0sin\u00f3 que posa els fonaments s\u00f2lids d&#8217;autoconeixement i consci\u00e8ncia que et servir\u00e0n com a prevenci\u00f3 efica\u00e7, perqu\u00e8 en el futur s\u00e0pigues gestionar les situacions dif\u00edcils de manera sana, sense que t\u2019afectin fins a arribar a desequilibrar-te.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #993366;\">Amb ajuda, no necessitar\u00e0s tant de temps per a sanar<\/span><\/h4>\n<p>No calen grans ni llargs processos ni moltes sessions per a assolir canvis grans i s\u00f2lids. La ter\u00e0pia Gestalt i el coaching, amb el complement de la bioenerg\u00e8tica, s\u00f3n modalitats d\u2019ajuda que pretenen i aconsegueixen mobilitzar a la persona i generar canvis en un termini relativament curt. Entre un i tres mesos \u00e9s suficient per a superar un gran ventall de situacions. He tingut clients que en una sola sessi\u00f3 han sanat aspectes importants de les seves vides i no han necessitat m\u00e9s intervencions. No vull disfressar la ter\u00e0pia de m\u00e0gia, no \u00e9s aix\u00ed, tot depen de la persona i el moment en qu\u00e8 es trobi.<\/p>\n<p>Per a mi <strong>la clau rau en rec\u00f3rrer a l\u2019ajuda professional a temps,\u00a0no demorar-ho ni deixar que el problema s\u2019enquisti i quedi falsament tapat.<\/strong><\/p>\n<h4><span style=\"color: #993366;\">\u00c9s una inversi\u00f3 que reverteix en el TEU benestar<\/span><\/h4>\n<p>Un altre impediment sol ser l\u2019econ\u00f2mic i no sempre perqu\u00e8 no se\u2019n tingui capacitat (en tal cas no hi ha res a dir), sin\u00f3 perqu\u00e8 <strong>no prioritzem gastar diners en tenir cura de nosaltres mateixos<\/strong>, o potser els gastem en articles materials o serveis que en realitat podr\u00edem estalviar.<\/p>\n<p>He desenvolupat gran part de la meva carrera professional en la gesti\u00f3 d&#8217;una empresa.\u00a0 En aquest m\u00f3n, l&#8217;adequada gesti\u00f3 dels diners rep el nom d\u2019<strong>inversi\u00f3<\/strong>; s\u2019inverteixen diners en un negoci amb l\u2019objectiu d\u2019obtenir un benefici futur o simplement mantenir l\u2019status actual. Si traslladem aquest concepte al m\u00f3n de la psicologia, les inversions responen al principi del plaer del ser hum\u00e0: les persones inverteixen els seus diners en obtenir beneficis i plaer en el furur o mantenir l\u2019status actual, si \u00e9s possible.<\/p>\n<p>Si ajuntem els dos conceptes, qu\u00e8 hi ha millor que invertir els diners en assegurar el propi plaer futur i millorar el present? Qu\u00e8 hi ha millor que invertir els diners en la cura de nosaltres mateixos o d\u2019\u00e9ssers estimats? Qu\u00e8 hi ha millor que invertir en el propi autoconeixement, en el propi equilibri emocional, en portar una vida sana i centrada en les pr\u00f2pies necessitats i desitjos?<\/p>\n<h4><span style=\"color: #993366;\">Afronta els teus problemes, agafa les regnes de la teva vida<\/span><\/h4>\n<p>T&#8217;animo a que si necessites ajuda, facis el pas i rec\u00f3rris a un professional, inverteixis en el teu propi benefici i no deixis els teus problemes sense soluci\u00f3,<strong> el temps no ho cura tot.<\/strong><\/p>\n<p>Despr\u00e9s de la meva experi\u00e8ncia amb el meu primer terapeuta, van seguir v\u00e0ries visites m\u00e9s a psic\u00f2legs, coach i terapeutes per diferents motius al llarg de la meva vida personal i professional. Sempre ho he fet amb la consci\u00e8ncia de que <strong>nom\u00e9s s\u00f3c una persona que t\u00e9 un problema\u00a0que per si mateixa no pot superar, per\u00f2 amb l&#8217;ajuda d&#8217;un professional S\u00cd.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Si vols realitzar una consulta emplena aquest formulari<\/h3>\n<p class=\"wpcf7-contact-form-not-found\"><strong>Error:<\/strong> Contact form not found.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ets autosuficient, has passat per molts tr\u00e0ngols tu sol\/a, per\u00f2 comen\u00e7a ja a tractar-te amb una mica d&#8217;afecte, a deixar-te ajudar com ajudaries un bon amic. T&#8217;explico per on comen\u00e7ar&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,6,1,7,14,15],"tags":[53,98,100,96,97,99],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}