{"id":4308,"date":"2017-07-27T15:46:54","date_gmt":"2017-07-27T13:46:54","guid":{"rendered":"https:\/\/gestaltvida.com\/?p=2484"},"modified":"2017-12-18T17:05:31","modified_gmt":"2017-12-18T15:05:31","slug":"que-provoca-lansietat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/que-provoca-lansietat\/","title":{"rendered":"Qu\u00e8 provoca l\u2019ansietat?"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style><h3>L\u2019ansietat sol estar provocada per una s\u00e8rie de conflictes emocionals, que si no es tracten es poden \u201cenquistar\u201d i provocar aquest estat d\u2019angoixa profunda que tant ens preocupa quan sentim.<\/h3>\n<p><strong>Els conflictes emocionals que deriven en ansietat s\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Per separaci\u00f3 o ruptura del vincle amb una persona important a la nostra vida<\/strong><\/p>\n<p>Una separaci\u00f3 de parella dram\u00e0tica ens pot doldre i entristir, enfadar si ens sentim maltractats o abandonats, despertar la nostra por a la soledat i afectar la nostra autoestima. Totes aquestes emocions necessiten un proc\u00e9s de dol que ens reco loqui i eviti l\u2019ansietat.<\/p>\n<p><strong>Per sentir-nos culpables o avergonyits de la nostra manera de fer<\/strong><\/p>\n<p>Les persones ens guiem per un codi de conducta individual i social que a vegades \u00e9s contradictori amb els nostres desitjos o necessitats. Quan el trenquem, un jutge interior ens declara culpables o ens avergonyeix fent-nos sentir por, tristor i frustraci\u00f3, generant un conflicte emocional que es manifesta en ansietat.<\/p>\n<p><strong>Per sentir-nos impotents o incapa\u00e7os de fer realitat el que volem<\/strong><\/p>\n<p>A vegades sentim que les nostres necessitats i desitjos no esdevenen al nostre voltant, ens falta energia per dur a terme all\u00f2 que volem, ens sentim tristos per no ser capa\u00e7os de portar la vida que ens agradaria i la situaci\u00f3 ens provoca ira i r\u00e0bia que no troba expressi\u00f3 i es transforma en frustraci\u00f3 i ansietat.<\/p>\n<p><strong>Per por a ser danyat f\u00edsica o ps\u00edquicament o ser humiliats<\/strong><\/p>\n<p>Per desgr\u00e0cia, algunes persones han estat mal tractades o n\u2019han abusat en la seva inf\u00e0ncia o adolesc\u00e8ncia. Com nens que van ser, no van poder expressar el dolor i les emocions que aquelles situacions van generar. Avui com a adults i de manera inconscient, se senten vulnerables a situacions que reviuen el passat i els generen ansietat.<\/p>\n<p><strong>Les <a href=\"https:\/\/gestaltvida.com\/terapia-gestalt\/\">ter\u00e0pies Gestalt<\/a> i <a href=\"https:\/\/gestaltvida.com\/terapia-corporal-bioenergetica\/\">corporal bioenerg\u00e8tica<\/a><\/strong> poden ajudar a superar aquests problemes d\u2019ansietat i d\u2019angoixa, ja que contribuiran amb pautes i rutines que frenaran les f\u00f2bies, pors i obsessions. Es poden aprendre a descobrir els propis recursos, que es desconeixen, i que seran els que ajudaran a portar i a superar l\u2019Ansietat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019ansietat sol estar provocada per una s\u00e8rie de conflictes emocionals, que si no es tracten es poden \u201cenquistar\u201d i provocar aquest estat d\u2019angoixa profunda que tant ens preocupa quan sentim.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[226,301,187,185,25,120],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4308"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4308"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4308\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}