{"id":39192,"date":"2020-04-11T15:38:03","date_gmt":"2020-04-11T13:38:03","guid":{"rendered":"https:\/\/gestaltvida.com\/te-nadones-que-hi-ha-algu-que-pots-coneixer-millor-aquests-dies\/"},"modified":"2020-04-13T10:46:13","modified_gmt":"2020-04-13T08:46:13","slug":"te-nadones-que-hi-ha-algu-que-pots-coneixer-millor-aquests-dies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/te-nadones-que-hi-ha-algu-que-pots-coneixer-millor-aquests-dies\/","title":{"rendered":"Te n&#8217;adones que hi ha alg\u00fa que pots con\u00e8ixer millor aquests dies?"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style><p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Hola , com est\u00e0s? \u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0 \u00a0M&#8217;agradaria saber com portes el confinament i quines s\u00f3n les teves preocupacions.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0 Son temps de crisi i tamb\u00e9 d&#8217;oportunitats \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0 Si vius el confinament en solitud potser est\u00e0s coneixent i descobrint aspectes de tu que desconeixies.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0 \u00a0Hi ha temps per fer-ho , per permetre&#8217;t sentir i identificar les teves emocions (por, tristesa, enuig, alegria&#8230;) recon\u00e8ixer-les en el teu cos en forma de sensacions i donar-los l&#8217;espai que en altres situacions no tenen . <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0 A algunes persones els ajuda fer un dibuix del cos i amb colors pintar les emocions i el lloc del seu cos on les ubiquen, la contemplaci\u00f3 del dibuix ens pot fer adonar una mica m\u00e9s de qui som i qu\u00e8 sentim. \u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0 D&#8217;altres opten per fer un diari i escriure en paraules els seus pensaments, reflexions i emocions.\u00a0 \u00a0 En l&#8217;escriptura troben la serenitat per adonar-se de parts de si mateixes que en d&#8217;altres circumst\u00e0ncies no surten a la llum. \u00a0 <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0D&#8217;altre banda, hi ha persones que s\u00f3n m\u00e9s de moviment i fan servir el seu cos per expressar-se , amb la m\u00fasica o en silenci es deixen portar per l&#8217;espontane\u00eftat del l&#8217;instant i troben el seu equilibri.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0La meditaci\u00f3 \u00e9s una activitat que tamb\u00e9 permet el contacte amb un mateix , observar el que sento i el que penso sense judici ni cap intenci\u00f3 ens calma i ens facilita adonar-nos del nostre m\u00f3n interior. \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0La solitud a vegades est\u00e0 mal vista, com un empobriment de la persona,\u00a0 per mi no \u00e9s aix\u00ed, estar a gust amb tu mateix \u00e9s el primer pas per adonar-te del qu\u00e8 vols i necessites i poder establir relacions equilibrades i satisfact\u00f2ries amb els altres. \u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0Ara \u00e9s una oportunitat per reconciliar-te, trobar-te i con\u00e8ixer-te a tu mateix\/a. \u00a0 <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0Com est\u00e0s vivint la relaci\u00f3 amb tu mateix\/a i la solitud si \u00e9s el cas? \u00a0 <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0 En quines dificultats et trobes? \u00a0 <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0 No vull acomiadar-me amb una expressi\u00f3 de cortesia buida.\u00a0 <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0 Estic a l&#8217;altra banda del correu i et contestar\u00e9 si m&#8217;ho demanes. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0 Si no te&#8217;n surts i vols saber com puc ajudar-te p<\/span><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">ots demanar una &#8230;\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><a href=\"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/contacte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/contacte\/&amp;source=gmail&amp;ust=1586696923880000&amp;usg=AFQjCNESXcaDjBKdvm0Kyps5-gp-SFEKpA\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/a><strong><a href=\"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/contacte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/contacte\/&amp;source=gmail&amp;ust=1586696923880000&amp;usg=AFQjCNESXcaDjBKdvm0Kyps5-gp-SFEKpA\">Sessi\u00f3 informativa gratu\u00efta<\/a><\/strong> <\/span><\/p>\n<p>PD :\u00a0 Si fas clic a l&#8217;enlla\u00e7 trobar\u00e0s un formulari, et contesto en un m\u00e0xim de 24 hores.<\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">PD : Tots els meus serveis de ter\u00e0pia en l\u00ednia tenen un descompte del 20 % respecte al preu habitual.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Salutacions<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola , com est\u00e0s? \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0M&#8217;agradaria saber com portes el confinament i quines s\u00f3n les teves preocupacions.\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 Son temps de crisi i tamb\u00e9 d&#8217;oportunitats \u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 Si vius el confinament en solitud potser est\u00e0s coneixent i descobrint aspectes de tu que desconeixies. \u00a0 \u00a0 \u00a0Hi ha temps per fer-ho ,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[807],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39192"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39192\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}