{"id":39119,"date":"2019-12-08T13:35:01","date_gmt":"2019-12-08T11:35:01","guid":{"rendered":"https:\/\/gestaltvida.com\/que-es-lo-mejor-que-puede-ud-hacer-para-gestionar-adecuadamente-las-emociones\/"},"modified":"2019-12-08T13:35:15","modified_gmt":"2019-12-08T11:35:15","slug":"que-es-lo-mejor-que-puede-ud-hacer-para-gestionar-adecuadamente-las-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/que-es-lo-mejor-que-puede-ud-hacer-para-gestionar-adecuadamente-las-emociones\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es lo mejor que puede Ud. hacer para gestionar adecuadamente las emociones?"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style><p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">L<\/span>a respuesta es tan sencilla que a muchas personas les resultar\u00e1 muy dif\u00edcil de aplicar :<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 \u00a0 Nada<\/p>\n<div>\u00a0 \u00a0 No hay que hacer nada con las emociones<\/div>\n<div>\u00a0 \u00a0Antes de seguir abro\u00a0 par\u00e9ntesis :<br \/>\n(Como el tema me parece muy serio y respetable y las personas que me leen tambi\u00e9n, a partir de ahora utilizar\u00e9 la forma cl\u00e1sica de &#8220;usted&#8221;\u00a0 para dirigirme a&#8230; usted.)Cierro par\u00e9ntesis y sigo :<\/p>\n<p>Ahora Ud. ya sabe la respuesta\u00a0, si quiere saber la argumentaci\u00f3n\u00a0 que la sustenta siga leyendo de lo contrario simplemente apl\u00edquela.<\/p>\n<\/div>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 \u00a0Podemos estar de acuerdo en que somos seres humanos.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 \u00a0Personas humanas, que se dec\u00eda durante alg\u00fan tiempo aunque algun@s\u00a0 como Trump parezcan personas inhumanas.<\/p>\n<div>\u00a0 Bien .<\/div>\n<div>\u00a0 Una de nuestras caracter\u00edsticas como seres humanos es que sentimos.<\/div>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 Una parte de lo que sentimos son sensaciones corporales\u00a0por\u00a0\u00a0ejemplo de frio, dolor, sed, pipi, caca, etc.<\/p>\n<p>Otra parte de lo que sentimos son emociones que tambi\u00e9n se sienten en el cuerpo.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 Si Ud. no siente emociones se me ocurren dos alternativas :<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\" role=\"presentation\">es Ud. un algoritmo de google<\/li>\n<li dir=\"ltr\" role=\"presentation\">es Ud. un psic\u00f3pata.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 \u00a0El resto de seres humanos cuando nos relacionamos<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\" role=\"presentation\">con otra u otras\u00a0 personas<\/li>\n<li dir=\"ltr\" role=\"presentation\">con nuestro entorno\u00a0 (un paisaje o una pel\u00edcula, por ejemplo)<\/li>\n<li dir=\"ltr\" role=\"presentation\">con nuestra imaginaci\u00f3n anticipando el futuro o recordando el pasado<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 \u00a0Nos emocionamos.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 \u00a0Esto nos hace sentir vivos.<\/p>\n<div><\/div>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 \u00a0A estas emociones que sentimos las podemos identificar y hasta poner nombre.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 \u00a0Las m\u00e1s b\u00e1sicas son :<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Tristeza, miedo, alegria, ira.<\/p>\n<div><\/div>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 \u00a0Si somos seres humanos y sentimos\u2026<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 \u00a0y lo que sentimos son emociones\u2026<\/p>\n<p dir=\"ltr\">&#8230; no hay nada m\u00e1s que hacer que sentirlas.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 De hecho, no hay ni que plantearselo, viene de serie en nuestro ADN, las vamos a sentir por defecto.<br \/>\nEs inherente a nuestra condici\u00f3n humana.<\/p>\n<div><\/div>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 Si siente tristeza, sientala, no la interrumpa, no se pelee con ella, no haga nada m\u00e1s que lo que le salga espont\u00e1nea y naturalmente\u00a0 que ser\u00e1 sentirla.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 De lo contrario es probable que\u00a0 acabe ud. teniendo una depresi\u00f3n.<\/p>\n<div>\u00a0 Para el resto de emociones\u00a0 que ud. pueda sentir pues lo mismo.<\/div>\n<div>\u00a0 No haga nada m\u00e1s que lo que su condici\u00f3n de ser humano natural y espont\u00e1neamente conlleva :\u00a0 sentir emociones<\/div>\n<div><\/div>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0 Si ud. tiene problemas para identificar, nombrar y sobre todo para permitirse sentir las emociones que siente hay algo que puede ayudarle :<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/gestaltvida.com\/terapia-gestalt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><u><span style=\"color: #800080;\"><strong>LaTerapia Gestalt<\/strong><\/span><\/u><\/a><\/p>\n<p>PD 1\u00a0 \u00a0 \u00a0Pida una sesi\u00f3n inform\u00e1tiva, es gratuita.<\/p>\n<p>PD\u00a02\u00a0 \u00a0 Puede hacerlo clicando en el\u00a0enlace de arriba.<\/p>\n<p>Saludos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La respuesta es tan sencilla que a muchas personas les resultar\u00e1 muy dif\u00edcil de aplicar : \u00a0 \u00a0 Nada \u00a0 \u00a0 No hay que hacer nada con las emociones \u00a0 \u00a0Antes de seguir abro\u00a0 par\u00e9ntesis : (Como el tema me parece muy serio y respetable y las personas que me leen tambi\u00e9n, a partir de&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[807],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39119"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39119\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}