{"id":38552,"date":"2019-05-31T09:48:29","date_gmt":"2019-05-31T07:48:29","guid":{"rendered":"https:\/\/gestaltvida.com\/las-claves-definitivas-para-comunicarte-mejor-con-tu-hijo-adolescente\/"},"modified":"2020-05-01T17:42:50","modified_gmt":"2020-05-01T15:42:50","slug":"las-claves-definitivas-para-comunicarte-mejor-con-tu-hijo-adolescente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/las-claves-definitivas-para-comunicarte-mejor-con-tu-hijo-adolescente\/","title":{"rendered":"Las claves definitivas para comunicarte mejor con tu hijo adolescente"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style><header class=\"story-leaf-header row header-structure \">\n<h1 class=\"story-leaf-title col-xs-12 col-md-10\"><\/h1>\n<\/header>\n<div class=\"header-structure\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-xs-12 col-md-2 visible-md\">\n<div class=\"story-leaf-social-btns story-leaf-social-comments\" data-gtm-element=\"leaf-social-share-top\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"story-leaf-comment-count\"><span style=\"font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, 'Nimbus Sans L', sans-serif; font-size: 24px;\">Es natural que los chavales, al madurar, se aparten de los padres; pero puedes lograr que se abran si sabes tratarlos<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"story-leaf-subtitle-item story-leaf-subtitle-button col-md-10\"><\/h2>\n<hr class=\"line-separator margin-b20 visible-md\" \/>\n<div class=\"col-xs-12 col-md-10 col-md-push-2 nopadding-xs\">\n<figure class=\"story-leaf-figure\" data-component=\"image\"><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/r\/GODO\/LV\/p6\/WebSite\/2019\/05\/23\/Recortada\/img_jmgarcia_20190523-160351_imagenes_lv_terceros_istock-1095960614-kR1F-U462422219828PxH-992x558@LaVanguardia-Web.jpg\" alt=\"Las claves definitivas para comunicarte mejor con tu hijo adolescente\" \/><figcaption class=\"story-leaf-figcaption\">Aunque nuestros hijos no se abran a nosotros, es importante persistir y buscar espacios de comunicaci\u00f3n (MStudioImages \/ Getty Images)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-xs-12 col-md-2 col-md-pull-10 story-leaf-infobox\">\n<div class=\"row story-leaf-author nopadding\">\n<div><\/div>\n<div class=\"story-leaf-author-link text-uppercase\"><a class=\"story-leaf-author-link text-uppercase\" href=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/autores\/rocio-carmona.html\" rel=\"author\" data-link-name=\"auto tag link\">ROC\u00cdO CARMONA<\/a><\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content-structure \">\n<div class=\"story-leaf-txt-p\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">\n<p>\u201cEs\u00a0<b>como si hubiera un muro\u00a0<\/b>entre nosotras. Cuando mi hija era m\u00e1s peque\u00f1a habl\u00e1bamos de todo muy abiertamente. Pero a medida que crec\u00eda fue apareciendo ese muro.\u00a0<b>\u00bfPor qu\u00e9 ya nunca habla conmigo?<\/b>\u201d. Quien se lo pregunta es Silvia, madre de X\u00e8nia, de 16 a\u00f1os. Las\u00a0<b>dificultades de comunicaci\u00f3n con los adolescentes\u00a0<\/b>son uno de los temas por los que m\u00e1s consultas reciben los terapeutas y consejeros familiares, adem\u00e1s del consumo de drogas, la adicci\u00f3n a las tecnolog\u00edas, la sexualidad, la agresividad, la dificultad para ponerles l\u00edmites, o que puedan ponerse en peligro a s\u00ed mismos, explica\u00a0<b>Yolanda Medina<\/b>, psic\u00f3loga y terapeuta Gestalt de Gestaltvida. La<b>\u00a0frustraci\u00f3n\u00a0<\/b>de esta\u00a0<b>madre<\/b>\u00a0no es un caso aislado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"google_ads_iframe_\/55964524\/lv_w\/vivo\/mamas-y-papas\/n_6__container__\"><\/div>\n<p>Los<b>\u00a0a\u00f1os de adolescencia<\/b>, para muchos expertos, tienen mucho en com\u00fan con la etapa infantil de \u201clos terribles dos\u201d. En ambos momentos de su desarrollo nuestros hijos est\u00e1n en un<b>\u00a0momento crucial<\/b>, empezando a hacer cosas nuevas y excitantes, pero a la vez, est\u00e1n probando nuestros l\u00edmites y los suyos y es bastante com\u00fan que tengan<b>\u00a0rabietas<\/b>. En ambos casos, el salto de maduraci\u00f3n que realizan les lleva a la misma situaci\u00f3n:\u00a0<b>apartarse de los padres y hacerse m\u00e1s independientes<\/b>. Esto complica las cosas para los padres, especialmente porque los adolescentes empiezan a<b>\u00a0tomar decisiones\u00a0<\/b>que tienen consecuencias importantes\u00a0<b>relativas a sus estudios, sus amigos, la sexualidad o el abuso de sustancias<\/b>, cuando todav\u00eda no son capaces de regular bien sus emociones. Lo que hace a\u00fan m\u00e1s importante que la<b>\u00a0comunicaci\u00f3n entre padres e hijos<\/b>sea fluida. Pero, \u00bfc\u00f3mo pueden los padres hablar con sus hijos cuando resulta que ellos se niegan? \u00bfC\u00f3mo traspasar sus barreras?<\/p>\n<div id=\"hybs-mslot-d8432fda-0\" class=\"hybs-mslot\"><\/div>\n<figure class=\"story-leaf-body-image\"><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/r\/GODO\/LV\/p6\/WebSite\/2019\/05\/23\/Recortada\/img_melies_20170731-164504_imagenes_lv_terceros_dos_chicas_4_5_960479245-kR1F--656x437@LaVanguardia-Web.jpg\" alt=\"No es infrecuente que nuestros hijos adolescentes nos den la espalda durante un tiempo. kajakiki \/ Getty Images\" \/><\/p>\n<div class=\"seedtag-gohan seedtag-adunit st-in-image\"><\/div><figcaption>No es infrecuente que nuestros hijos adolescentes nos den la espalda durante un tiempo. kajakiki \/ Getty Images<\/figcaption>&nbsp;<\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"despiece-story-epigraph\">Adaptarse<\/h2>\n<p>Lo natural es que pasen de ti; no te frustres<\/p>\n<p>\u201cPodr\u00edamos decir que es<b>\u00a0natural<\/b>\u00a0que para el adolescente en general\u00a0<b>su principal inter\u00e9s sea relacionarse con sus pares<\/b>, en detrimento de la comunicaci\u00f3n con sus padres, pero no en todos los casos es as\u00ed\u201d, aclara Medina.\u00a0<b>Cada adolescente es distinto<\/b>, y cada padre tambi\u00e9n, pero lo cierto es que a muchos les cuesta aceptar la cerraz\u00f3n, la indiferencia y la obstinaci\u00f3n de sus hijos en esta etapa de la vida. Los expertos explican que no debemos desesperarnos: aunque parezca lo contrario,\u00a0<b>los adolescentes necesitan tener relaciones amorosas y positivas con sus padres<\/b>\u00a0y los adultos que les rodean.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"google_ads_iframe_\/55964524\/lv_w\/vivo\/mamas-y-papas\/n_7__container__\"><\/div>\n<p><b>Arturo Canals<\/b>, terapeuta Gestalt y coach especializado en adolescencia, advierte que \u201clos hijos aprenden de lo que hacemos y de lo que somos, y no de lo que decimos. Por eso,\u00a0<b>predicar con el ejemplo<\/b>\u00a0es nuestra mejor baza.<b>\u00a0Respetarles, ser amables y comprensivos\u00a0<\/b>con ellos \u2013y con nosotros mismos\u2013 desde peque\u00f1os nos ayudar\u00e1 a que aprendan formas de relacionarse parecidas\u201d<\/p>\n<p><b>Estar disponible<\/b>, acompa\u00f1arlos en sus dificultades,\u00a0<b>anim\u00e1ndolos, y retirarnos cuando ya no nos necesitan<\/b>\u00a0son otras de las claves que Canals presenta. \u201c<b>Poner unos l\u00edmites claros tambi\u00e9n es importante<\/b>, desde peque\u00f1os. Los l\u00edmites, as\u00ed como el apoyo que les demos, aportan seguridad a los hijos y a los padres. Y por \u00faltimo, es importante que nos hagamos cargo de nosotros mismos como padres y madres, tomando conciencia de nuestras necesidades y de nuestras emociones. Eso ayuda a que los hijos se sientan\u00a0<b>m\u00e1s seguros y tranquilos\u00a0<\/b>para hacerse cargo de su propia vida con \u00e9xito\u201d.<\/p>\n<figure class=\"story-leaf-body-image\">\n<div class=\"seedtag-gohan seedtag-adunit st-in-image\">\n<div class=\"st-container\">\n<div class=\"st-adunit-component st-adunit-component_ad-view\">\n<div class=\"st-container\">\n<div>\n<div class=\"st-canvas-container f710jhn\">\n<div class=\"st-canvas-el f1g6julz\">\n<div class=\"st-canvas-container f710jhn\">\n<div class=\"st-canvas-el facr5al\">\n<div class=\"st-canvas-container f710jhn\"><\/div>\n<div class=\"st-canvas-container f710jhn\">\u00a0<b>V\u00edctor Lorenzo<\/b>, profesor de instituto en Barcelona, opina que \u201c<b>los adolescentes viven bajo mucha presi\u00f3n<\/b>: los estudios, la\u00a0<b>aceptaci\u00f3n por parte de sus compa\u00f1eros<\/b>, la\u00a0<b>propia aceptaci\u00f3n<\/b>, su futuro acad\u00e9mico o profesional&#8230; Se les obliga a crecer muy r\u00e1pido, a<b>elegir su futuro<\/b>\u00a0a edades cada vez m\u00e1s tempranas, a adaptarse a un mundo en constante cambio, en constante evoluci\u00f3n. Y eso, l\u00f3gicamente,\u00a0<b>no es f\u00e1cil<\/b>. El d\u00eda a d\u00eda, las prisas, las rutinas&#8230; hacen que puedan sentirse solos, con la sensaci\u00f3n de que nadie les escucha, de que nadie se interesa por ellos. Un buen modo de acompa\u00f1arles es cruzar esa muralla que separa ambos mundos, intentar pasar a su lado,\u00a0<b>sentir empat\u00eda<\/b>. Ponernos en su lugar e intentar<b>\u00a0comprender sus preocupaciones\u00a0<\/b>desde su punto de vista\u201d.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<h2 class=\"despiece-story-epigraph\">Derribar la muralla<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si perciben que tu inter\u00e9s es sincero, acabar\u00e1n abri\u00e9ndose<\/p>\n<p>Yolanda Medina aconseja, en primer lugar, tomar conciencia de lo que nos sucede c\u00f3mo adultos: \u201cPreguntarte para qu\u00e9 quieres llegar a tu hijo. \u00bfHay algo que me preocupa y necesito saber? \u00bfSe trata sencillamente de que me gustar\u00eda pasar m\u00e1s tiempo con \u00e9l? A veces,\u00a0<b>buscar un buen momento y expresar nuestro deseo<\/b>\u00a0como tal es suficiente. No es lo mismo decir: \u201cTe pasas el d\u00eda con tus amigos o con el m\u00f3vil. \u00bfQu\u00e9 pasa, que ya no quieres pasar el tiempo conmigo?\u201d, que decir \u201cMe encantar\u00eda pasar m\u00e1s tiempo contigo. \u00bfQu\u00e9 te parece si un d\u00eda de esta semana hacemos eso que tanto te gusta a ti?\u201d. Expresar un deseo o una necesidad desde uno mismo<b>\u00a0sin juicios\u00a0<\/b>hacia el otro abre un canal mucho m\u00e1s respetuoso. Pero\u00a0<b>si el hijo no quiere habr\u00e1 que respetarlo\u00a0<\/b>y sostener nuestra frustraci\u00f3n. Quiz\u00e1s, si no solemos ser asertivos en nuestra comunicaci\u00f3n, de entrada no se f\u00ede de nuestra propuesta y hagan falta\u00a0<b>m\u00e1s de dos y tres intentos<\/b>\u00a0para que responda afirmativamente\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"google_ads_iframe_\/55964524\/lv_w\/vivo\/mamas-y-papas\/n_11__container__\"><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure class=\"story-leaf-body-image\">Mientras tratamos de encontrar el ladrillo suelto en el muro, V\u00edctor Lorenzo nos da otras claves para aprender a tratar con los chavales: \u201c<b>Preguntarles, escucharles, interesarse por lo que hacen<\/b>, por lo que piensan,\u00a0<b>por sus opiniones<\/b>&#8230; No se trata de interrogarles, sino de preguntarles m\u00e1s a menudo \u201cqu\u00e9 tal\u201d, \u201d\u00bfc\u00f3mo est\u00e1s?\u201d, \u201c\u00bftodo bien?\u201d. Preguntas tan b\u00e1sicas como estas que, en ocasiones,\u00a0<b>no les formulamos por falta de tiempo<\/b>, por la vor\u00e1gine del d\u00eda a d\u00eda o por creer que no son importantes o que no obtendr\u00e1n respuesta. Pero la clave, m\u00e1s all\u00e1 de preguntar, consiste en\u00a0<b>escucharles con inter\u00e9s<\/b>. Que vean que te interesas de manera sincera, que te importa lo que dicen, lo que piensan, lo que opinan. Preguntarles por su vida, m\u00e1s all\u00e1 de lo acad\u00e9mico: sus intereses, sus aficiones&#8230;\u00a0<b>Si no ven que sus preocupaciones son realmente importantes para ti no van a contarte nada<\/b>. Van a cerrarse y van a crear una barrera, un muro entre ambos mundos. En cambio, si notan que tu inter\u00e9s es sincero, van a abrirse, a contarte sus problemas y preocupaciones, a buscar consejo en tus palabras\u201d.<\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"google_ads_iframe_\/55964524\/lv_w\/vivo\/mamas-y-papas\/n_12__container__\">Arturo Canals recomienda que, por muy desesperados que estemos, recordemos que esta<b>\u00a0no es sino una etapa m\u00e1s de la crianza<\/b>: \u201c\u00bfOs acord\u00e1is de la etapa de los brazos? \u00bfOs acord\u00e1is de los llantos cuando les crec\u00edan los dientes? \u00bfOs acord\u00e1is de cuando no os dejaba dormir? Pues esta etapa tambi\u00e9n<b>\u00a0pasar\u00e1<\/b>.<b>\u00a0Paciencia, respeto, y mostrarles vuestro apoyo y confianza<\/b>, preguntarles qu\u00e9 necesitan, hacerles saber que os tienen cerca, hacerles saber vuestras necesidades, vuestros deseos, vuestros miedos, mostraros humanos, y quiz\u00e1s os sorprend\u00e1is viendo que los adolescentes tambi\u00e9n lo son\u201d.<\/div>\n<div><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"despiece-story-epigraph\">Consejos para mejorar la comunicaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Otros consejos que pueden servir para mejorar nuestra comunicaci\u00f3n son:<\/p>\n<p><b>1. Mostrarles confianza<\/b>. Los adolescentes quieren ser tomados en serio, por lo que valorar\u00e1n mucho las muestras de confianza. Pedirle un favor, por ejemplo, dejando claro que estamos seguros de que podr\u00e1 llevarlo a cabo, puede ser una buena manera de hacerlo.<\/p>\n<p><b>2. Poner l\u00edmites<\/b>, pero no convertirse en un dictador. M\u00e1s que nunca, los adolescentes necesitan explicaciones comprensivas y amorosas de las normas. Debemos ser firmes con las que decidamos poner, pero tambi\u00e9n saber explicarlas con cari\u00f1o y tranquilidad.<\/p>\n<p><b>3. Validar sus sentimientos<\/b>. Es importante no tratar de resolver sus asuntos, sino escuchar y poner palabras a lo que les sucede. Si nuestro hijo, por ejemplo, est\u00e1 triste porque se enfad\u00f3 con un amigo, m\u00e1s que decirle algo como \u201cno importa, tienes otros colegas\u201d le escucharemos, permaneceremos presentes y le diremos algo m\u00e1s parecido a: \u201cvaya, me imagino que debes de haberte disgustado mucho\u201d.<\/p>\n<p><b>4. Ayudarle a mejorar su autoestima<\/b>. Aunque parezca que no les importa, los adolescentes siguen buscando y necesitando nuestra aprobaci\u00f3n. Elogiar las cosas que hacen bien y buscar motivos para animarles son buenas estrategias para acompa\u00f1arlos en esta tarea.<\/p>\n<p><b>5. Seguir compartiendo tiempo juntos<\/b>. Mantener las comidas en familia y buscar momentos y actividades que pod\u00e1is disfrutar juntos para reforzar vuestro v\u00ednculo.<\/p>\n<figure class=\"story-leaf-body-image\"><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/r\/GODO\/LV\/p6\/WebSite\/2019\/05\/23\/Recortada\/LAVANGUARDIA_G_13909567524-kR1F--656x437@LaVanguardia-Web.jpg\" alt=\"Muchos j\u00f3venes se refugian en la tecnolog\u00eda cuando est\u00e1n en casa, pero hay que buscar momentos para compartir actividades con ellos. Dani Duch\" \/><figcaption>Muchos j\u00f3venes se refugian en la tecnolog\u00eda cuando est\u00e1n en casa, pero hay que buscar momentos para compartir actividades con ellos. Dani Duch<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La escritora Rocio Carmona  nos entrevisto para la Vanguardia sobre la comunicaci\u00f3n entre padres e hijos adolescentes, aqui os dejamos el articulo, esperamos que os sea de utilidad.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[838],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38552"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38552"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38552\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}