{"id":37999,"date":"2018-09-17T17:36:38","date_gmt":"2018-09-17T15:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/gestaltvida.com\/?p=37999"},"modified":"2018-09-18T10:15:01","modified_gmt":"2018-09-18T08:15:01","slug":"el-porque-de-los-que-nos-pasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/el-porque-de-los-que-nos-pasa\/","title":{"rendered":"El &#8220;porque&#8221; de los que nos pasa."},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-38000 \" src=\"https:\/\/gestaltvida.com\/wp-content\/uploads\/FRASE-PORQUE.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"335\" srcset=\"https:\/\/gestaltvida.com\/wp-content\/uploads\/FRASE-PORQUE.png 1198w, https:\/\/gestaltvida.com\/wp-content\/uploads\/FRASE-PORQUE-300x157.png 300w, https:\/\/gestaltvida.com\/wp-content\/uploads\/FRASE-PORQUE-768x402.png 768w, https:\/\/gestaltvida.com\/wp-content\/uploads\/FRASE-PORQUE-1024x536.png 1024w, https:\/\/gestaltvida.com\/wp-content\/uploads\/FRASE-PORQUE-580x304.png 580w, https:\/\/gestaltvida.com\/wp-content\/uploads\/FRASE-PORQUE-860x450.png 860w, https:\/\/gestaltvida.com\/wp-content\/uploads\/FRASE-PORQUE-1160x607.png 1160w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>En alguno de los libros que he le\u00eddo \u00faltimamente me he topado con esta frase que destaco y quiero compartir.<\/p>\n<p>A m\u00ed me parece especialmente importante evitar la pregunta porque cuando se trata de hacer terapia \u00a0y tambi\u00e9n de mi vida personal.<\/p>\n<p>La b\u00fasqueda de la explicaci\u00f3n, del origen de nuestros males o bienes puede calmarnos temporalmente, a m\u00ed me ha ocurrido, pero implica la tendencia de buscar m\u00e1s porqu\u00e9s \u00a0y se hace dif\u00edcil poner un l\u00edmite, adem\u00e1s cuando esto hacemos, \u00a0profundizamos en nuestros pensamientos corriendo el riesgo de perder el contacto con las personas de nuestro alrededor.<\/p>\n<p>Yo suelo explicar cuando hago terapia individual o Talleres que la pregunta porque es poco \u00fatil, me recuerda a los ni\u00f1os peque\u00f1os cuando est\u00e1n en esa fase de preguntar porque sin final aparente y sin llegar a una explicaci\u00f3n razonable, \u00a0hasta que al final el padre o madre asevera con firmeza \u201cporque lo digo yo\u201d y se acaba el interrogatorio con m\u00e1s nubes que claros en el horizonte infantil.<\/p>\n<p>La Terapia Gestalt tiene un enfoque muy pr\u00e1ctico sobre la vida y los problemas humanos, hace especial hincapi\u00e9 en evitar la hipertrofia cognitiva, es decir el exceso de pensamiento, el darle demasiadas vueltas a las cosas, lo que Fritz Perls (el creador de la Terapia Gestalt, un hombre de fuerte car\u00e1cter) llamaba \u201ccaca de vaca o de elefante\u201d seg\u00fan el tama\u00f1o de la \u201ccomedura de coco\u201d como podr\u00edamos llamarla ahora.<\/p>\n<p>En el terreno del desarrollo personal, la pregunta porque es un pase Vip hacia esa hipertrofia cognitiva, desv\u00eda la atenci\u00f3n de lo que me pasa realmente y la lleva hacia lo que pienso sobre lo que me pasa: la confusi\u00f3n esta servida.<\/p>\n<p>Si nos ayudar\u00e1 hacernos preguntas m\u00e1s simples y sencillas aunque puede que m\u00e1s dif\u00edciles de contestar si no estamos acostumbrados o no hemos trabajado en terapia: que y como.<\/p>\n<p>As\u00ed que os invito a no preguntaros el porqu\u00e9 de lo que hag\u00e1is y quer\u00e1is cambiar y si el que y el c\u00f3mo, espero que os sea tan \u00fatil como a m\u00ed.<\/p>\n<p>Seguir\u00e9 abundando sobre ellas en futuros posts<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En alguno de los libros que he le\u00eddo \u00faltimamente me he topado con esta frase que destaco y quiero compartir. A m\u00ed me parece especialmente importante evitar la pregunta porque cuando se trata de hacer terapia \u00a0y tambi\u00e9n de mi vida personal. La b\u00fasqueda de la explicaci\u00f3n, del origen de nuestros males o bienes puede&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":38000,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,635],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37999"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37999\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38000"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}