{"id":2370,"date":"2017-06-19T15:24:55","date_gmt":"2017-06-19T13:24:55","guid":{"rendered":"https:\/\/gestaltvida.com\/?p=2370"},"modified":"2017-12-18T16:51:38","modified_gmt":"2017-12-18T14:51:38","slug":"perque-fer-terapia-gestalt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/perque-fer-terapia-gestalt\/","title":{"rendered":"Perqu\u00e8 fer ter\u00e0pia Gestalt?"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style><p><strong>Perqu\u00e8 la ter\u00e0pia Gestalt ens pot ajudar a superar moments de la vida que no sabem com resoldre o com afrontar, situacions dif\u00edcils per les que tots podem passar en alguna ocasi\u00f3:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ansietat, angoixa, depressi\u00f3, baixa autoestima, f\u00f2bies, por o p\u00e0nic infundats<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Quan tenim aquestes sensacions \u00e9s possible que el nostre cos les somatitzi i que patim una gran pressi\u00f3, que s\u2019expressa en forma de taquic\u00e0rdies, respiraci\u00f3 accelerada, tremolors, tensions i sobrec\u00e0rregues, mals de cap, cervicals o lumbars i cansament excessiu.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dificultats de relaci\u00f3<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A vegades ens sentim incompresos per part de la parella, la fam\u00edlia o les persones m\u00e9s properes, se\u2019ns fa dif\u00edcil expressar el que desitgem o necessitem, i ens sentim insatisfets, frustrats i amb sentiment d\u2019impot\u00e8ncia.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Separacions<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Aquest \u00e9s un moment vital en el que ens podem sentit tractats injustament, sols i amb ranc\u00fania, probablement pensem que mai m\u00e9s refarem la nostra vida, i ens sembla impossible pensar altra vegada en l\u2019amor.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Processos de Dol<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La p\u00e8rdua d\u2019una persona estimada \u00e9s un dels moments m\u00e9s complicats i dolorosos de la vida, sentim un buit que ens envolta i ens envaeix, r\u00e0bia, culpa pel que no hem fet o podr\u00edem haver fet, i una tristor profunda. Ens sentim amb dificultat i des\u00e0nim per continuar i amb incapacitat per superar el tr\u00e0ngol.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Timidesa, inseguretat, f\u00f2bia social, o por a parlar en p\u00fablic<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Quan ens sentim inferiors a la resta de persones, resulta molt dif\u00edcil creure ens nosaltres mateixos i en la nostra v\u00e0lua, i per tant no ens relacionem amb normalitat i ens sentim a disgust entre la gent.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Malaltia cr\u00f2nica<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Patir un c\u00e0ncer o\u00a0 una malaltia card\u00edaca \u00e9s molt dif\u00edcil d\u2019acceptar, i ens caldr\u00e0 aprendre a conviure amb aquest fet, acceptar-lo a la nostra vida, entendre les seves causes i implicar-nos de forma activa en el seu tractament.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dificultat per gestionar les emocions<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A vegades ni nosaltres mateixos som conscients del que sentim, la desconfian\u00e7a, la inseguretat i la culpa ens ho dificulten, llavors apareixen el ressentiment, l\u2019enveja, la gelosia i l\u2019agressivitat encoberta que ens perjudiquen a nosaltres mateixos i a les persones del nostre entorn.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estr\u00e8s laboral<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>En un m\u00f3n tan competitiu com en el que vivim, podem perdre la feina, podem fracassar en un projecte laboral, i caldr\u00e0 superar els sentiments de frustraci\u00f3, insatisfacci\u00f3, desmotivaci\u00f3, manca de confian\u00e7a i inseguretat que ens ha generat.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Neguit i desorientaci\u00f3<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A vegades ens preguntem quin cam\u00ed volem seguir, qu\u00e8 \u00e9s el que desitgem, i cap a on volem orientar la nostra vida, ens caldr\u00e0 prendre consci\u00e8ncia i donar-li un sentit, tot a trav\u00e9s de l\u2019autoconeixement, desenvolupament i creixement personal.<\/p>\n<p>En totes aquests situacions la ter\u00e0pia Gestalt i tamb\u00e9 la corporal bioenerg\u00e8tica ens ajudar\u00e0 a trobar-nos a nosaltres mateixos, sense prejudicis ni valoracions, un espai on ens sentirem escoltats i acceptats, que ens permetr\u00e0 afrontar aquestes situacions complicades i transformar-les en oportunitats de creixement personal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perqu\u00e8 la ter\u00e0pia Gestalt ens pot ajudar a superar moments de la vida que no sabem com resoldre o com afrontar, situacions dif\u00edcils per les que tots podem passar en alguna ocasi\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[226,185,240,239,241,54,243,242,120],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2370"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2370"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2370\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gestaltvida.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}